Catarata Krimml


A hora y media de Radfeld, más allá del Zillertal, por un camino ondulante cerro arriba nos dirigimos hacia la catarata Krimml, la más alta de Europa. Por la ventanilla del auto vimos desfilar una sucesión interminable de casitas, valles y poblaciones encantadoras. Las nubes se aglomeraron soltando su carga lluviosa, sin embargo el aire de junio era tibio. Pasamos por Kitzbühel, la versión del St. Mauritz suizo, un lujoso villorrio con imponentes hoteles de 4 y 5 estrellas, todas en el estilo tirolés. Como las vacaciones de verano todavía no habían empezado, no había exceso de turismo. La catarata Krimml es un atractivo fenomenal. Dejamos el auto, pagando 4 euros en uno de los hoteles del pueblo del mismo nombre. La entrada a la catarata, sólo 2 euros, permite ver el fenómeno natural en la base y también subir por una ancha senda plana, apresada con una arenilla fina, y con barandas de madera hasta la cima.

El sendero que conduce a la catarata está salpicada por tiendas de souvenirs. Nos unimos a la multitud de visitantes ávidos de llegar a la cima. Cada cierto trecho nos deteníamos en los miradores para admirar la belleza de las rocas, el vapor de las aguas y la fuerza arrolladora de la corriente que se forma de los deshielos de los nevados. Luego de un recorrido de más de 1,400 metros, las aguas forman en la base una represa que genera luz eléctrica. Nos cruzamos con grupos de rusos, estudiantes, alemanes y algunos españoles. Los austriacos avanzaban con los Nordic Walking. Hay dos mesones para los caminantes cansados y hambrientos. La bajada me pareció bastante empinada y resbaladiza, por ello opté por comprar los palos, los Noordic Walking, y descubrí que trasladan el peso del cuerpo hacia los brazos, aligerando el trabajo de piernas y rodillas. Desde entonces se han convertido en fieles compañeros de mis caminatas.

Dejo un site con fotos. http://picasaweb.google.nl/mChaska/Austria2008?authkey=YDvaSbhL_po

Música de Tirol



El caracter festivo del pueblo tirolés se muestra en este video, donde el humor, la música y el canto se expresan de manera natural en las fiestas y presentaciones populares.

El Tirol



Como teníamos ganas de caminar por algún lugar lindo, decidimos ir a Austria, donde mi buena amiga, Marisela Pacheco, su esposo Alex y sus hijos Alena y Eric. Frans estaba feliz de apretar el acelerador hasta 160 km/hora, gracias a la velocidad libre en las pistas alemanas. El paisaje cambia y empiezan a aparecer las colinas parchadas de verdes y amarillos estivales. Más adelante, cerca de Munich, ya es posible divisar los azulados contornos de los Alpes.

No es la primera vez que voy a Austria y cada vez la voy conociendo mejor. Sin embargo, nunca dejo de admirar la belleza extraordinaria de las montañas. Será porque yo he nacido al abrigo de esas protuberancias magníficas de la tierra. El paisaje austriaco es hermoso y romántico, se respira limpieza dentro de las casas y afuera, el aire está poco contaminado. El Tirol es una región extensa, dividida en Tirol Norte (Austria, siendo la capital Insbruk) y Tirol Sur (Italia, incluyendo Trento). Se hablan muchos dialectos, el Alemán es usado en todas partes, luego el Italiano, y en menor escala el Ladino.

He podido observar que sus habitantes se dedican con encono al turismo. En los numerosos valles salpicados por tapetes verdosos y casitas hermosas, no hay fábricas ni edificios modernos. Muchas de las pensiones y albergues están en manos de familias. Basta ver las palabras “Zimmer”o “Gasthof”para saber que allí se puede encontrar habitación. La construcción de las casas sigue el estilo tirolés, con techos altos, balcones de madera trabajada, de donde cuelgan con gracia los geranios y otras flores veraniegas. Aunque vimos muchos visitantes, en invierno es cuando alcanza su clímax, sobre todo el lado austriaco (al otro lado es más cálido y cae menos nieve), pues está dotado de la mejor infraestructura a precios atractivos para los deportes de esa temporada: esquí, montañismo, escalamiento de glaciares, entre otros. Tienen pistas, góndolas y funiculares.

Por el aire limpio, las montañas profusamente sembradas de pinos, el amor por las flores y la tierra, la afición a los deportes, su manera de alimentarse y conocimiento de las hierbas, puedo decir que los tiroleses son ambientalistas desde hace muchos siglos. La conservación de su habitat es herencia de sus ancestros. Consumen lo que ellos mismos producen. Tienen carnes en abundancia, quesos, leche y productos lácteos. En el verano se dedican a cultivar frutas y cereales. Separan la basura estrictamente y los ciudadanos reciben multa cuando sobrepasan el promedio.

Nam Myoho Renge Kyo



Las palabras tienen gran poder, sobre todo, cuando están entonadas con gran devoción.
Los cuentos están llenos de ejemplos, acuérdense cuando Alí Baba llega a la montaña y quiere entrar a la cueva de los ladrones, sólo tiene que repetir unas palabras que hacen que se abra una abertura.

Nam Myoho Renge Kyo es uno de mis chantings favoritos. Me ha protegido de todo tipo de peligros, y lo uso cuando viajo, cuando voy en bicicleta o manejo automóvil, o cuando presiento que existe algún tipo de situación peligrosa. Conozco personas que han cambiado sus vidas después de haber usado este chanting, porque atrae situaciones favorables hacia la persona que las entona.

Mañana estaremos viajando por unos días a los alpes austriacos e italianos, y con seguridad estaré repitiendo este chanting.
Les deseo un lindo fin de semana.

Mensaje de un poeta

Les dejo estas reflexivas palabras de alguien que ha vivido, ha sufrido y ha triunfado:

Tú eres el resultado de ti mismo. No culpes a nadie. Nunca te quejes de nada ni de nadie. Porque fundamentalmente tú has hecho tu vida.

Acepta la responsabilidad de edificarte a ti mismo y el valor de acusarte en el fracaso para volver a empezar; corrigiéndote, el triunfo del verdadero hombre surge de las cenizas del error.

Nunca te quejes del ambiente o de los que te rodean, hay quienes en tu mismo ambiente supieron vencer, las circunstancias son buenas o malas, según la voluntad o fortaleza de tu corazón.

Aprende a convertir toda situación difícil en un arma para luchar.

No te quejes de tu pobreza, de tu soledad o de tu suerte, enfrenta con valor y acepta que de una u otra manera, todo dependerá de ti; no te amargues con tu propio fracaso, ni se lo cargues a otro, acéptate ahora o seguirás justificándote como un niño, recuerda que cualquier momento es bueno para comenzar y que ninguno es tan terrible para claudicar.

Deja ya de engañarte, eres la causa de ti mismo, de tu necesidad, de tu dolor, de tu fracaso.

Si, tú has sido el ignorante, el irresponsable, tú, únicamente tú, nadie pudo haber sido por ti.

No olvides que la causa de tu presente es tu pasado, como la causa de tu futuro es tu presente.

Aprende de los fuertes, de los audaces, imita a los enérgicos, a los vencedores, a quienes no aceptan situaciones, quienes vencieron a pesar de todo.

Piensa menos en tus problemas y más en tu trabajo y tus problemas sin alimento morirán.

Aprende a nacer desde el dolor y a ser más grande, que el más grande de los obstáculos.

Mírate en el espejo de ti mismo. Comienza a ser sincero contigo mismo.

Reconociéndote por tu valor, por tu voluntad y por tu debilidad para justificarte.

Reconócete dentro de ti mismo, más libre y fuerte, dejarás de ser un títere de las circunstancias, porque tu mismo eres tu destino.

Y nadie puede sustituirte en la construcción de tu destino.

Levántate, mira las mañanas y respira la luz del amanecer. Tú eres parte de la fuerza de la vida. Ahora despierta, camina, lucha. Decídete y triunfarás en la vida.

Nunca pienses en la suerte, porque la suerte es el pretexto de los fracasados.

Pablo Neruda.

Manu Chao

Esta canción de "Me gustas tú" es una de las más populares de Manu Chao. El cantante de madre española canta en francés, español, inglés, árabe, portugués y wolof.

Su música es una mezcla de sones franceses, españoles y reggae, y tiene un estilo propio. Sazona su música con versos políticos y sociales. Pienso que a través de su música quiere que la gente tome conciencia de fenómenos globales, como en Desaparecido, Clandestino, Bongo Bong,

Pablo Neruda



Si hubo un poeta que supo tocar el alma de la mujer, como una mariposa sobre los pétalos de una rosa, ése fue Pablo Neruda. Este poema lo escribió cuando tenía sólo 20 años, y forma parte de Veinte Poemas de Amor y una Canción Desesperada. Nació en Parral, al sur de Santiago de Chile en 1904. El nombre que recibió al nacer fue Neftalí Ricardo Reyes Basoalto, pero cambió su nombre en honor al escritor y poeta checo, Jan Neruda. Se interesó por la literatura desde muy temprana edad. Como diplomático viajó por muchos países. Se casó, por primera vez, en Java con una ciudadana holandesa. Estuvo en España durante la guerra civil y se convirtió en ardiente comunista, siendo tiempo más tarde Senador Chileno por el Partido Comunista.

Por motivos políticos estuvo exilado durante tres años, en los cuales viajó extensamente por Europa y el mundo. En 1971 ganó el Premio Nóbel de Literatura. Pablo Neruda está considerado como el poeta de más influencia del siglo 20.


El proceso de cocinar los huevos destruye todo lo bueno que posee para nutrir bien nuestro cuerpo. La cocción cambia los componentes químicos y puede ocasionar alergias.
Los procedentes de gallinas sanas, criadas al aire libre, son un excelente tónico saludable. El consumo regular de huevos crudos hará maravillas para la salud en general, fortaleciendo el sistema inmunológico.

La dieta de mucha gente no contiene proteínas y grasas de alta calidad, y los huevos son la mejor fuente de ambas. Los beneficios: poseen nutrientes esenciales para el cerebro, nervios,glándulas y hormonas. Los ácidos amino sulfurosos ayudan a mantener la juventud. Además contienen niacina, riboflavina, biotín, cholina, vitaminas A, D y E, magnesio, potasio, manganeso, zinc y otros minerales más.

Se ha exagerado sobre el envenenamiento por salmonela en el pasado. Hay que tener cuidado de consumir huevos de buena fuente, de gallinas de corral. Los expertos aconsejan romper el huevo y ponerlo en una copa y luego tragarlo crudo. Yo lo hago así y les digo que no tiene casi sabor, lo que sí noto es que incrementa mi energía visiblemente. Aconsejo hacer esto en vez de una comida o antes de hacer trabajo físico intensivo. Los físico culturistas y figuras conocidas como Silvester Stallone y Arnold Schwarchzenegger lo siguen haciendo, pero ellos usan más huevos por vez, para mantener sus músculos y fortaleza.

No hay que guardarlos en la refrigeradora, sino en un lugar fresco. Tampoco hay peligro en el aumento de colesterol, pues 2/3 de éste es producido por el hígado. Muchos estudios han demostrado que el colesterol de los huevos crudos no aumenta el nivel de colesterol en el cuerpo, y no se depositan en las arterias. Es más, los huevos contienen lecitina que ayuda a procesar las grasas y el colesterol.

Una cita del libro “The Recipe for Living without Disease” (La receta para vivir sin enfermedad) de Aajous Vonderplanitz: Los huevos crudos son uno de los mejores alimentos compactos en la naturaleza. Son el fast food más completo. Las proteínas no sirven para la reproducción celular, sino para la regeneración y mantenimiento”.