Celia Cruz, la reina de la Salsa



Celia Cruz fue la reina indiscutible de la Salsa. Nos ha dejado más de setenta álbumes de música caliente y muy latina. En este film en sus propias palabras hace un repaso de su carrera y escuchamos algunos de sus melodías más conocidas. Esta cubana tenía una voz, un entusiasmo y alegría capaz de encandilar a audiencias multitudinarias. Siempre vivirá en nuestros corazones.



Hemos llegado al último día del año y es la costumbre celebrarlo, ya sea asistiendo a una fiesta con los amigos y bailando hasta el amanecer; otros se irán a la iglesia a realizar algún servicio especial. En Holanda y algunos países fríos hay la costumbre de recibir el Año Nuevo tomando un baño en el mar aunque la temperatura esté bajo cero y la piel se asemeje a la carne de gallina. En la Siberia hay gentes que caminan con trajes de baño sobre la nieve en temperaturas de 20 y 30 grados bajo cero, para darse un chapuzón helado.

La idea de todo esto es, en mi opinión, usar el agua como elemento limpiador, purificador, de la suciedad, el agobio, las penurias, la adversidad, las catástrofes, el infortunio y la desdicha del año viejo. Ir a una sauna y sentarse al cariño de la lumbre y sudar con los músculos relajados, la mente en vacaciones, deshaciéndonos de las toxinas acumuladas; y luego darse un baño helado, es también una experiencia enervante y aconsejable para empezar el nuevo año.

Pero si no tienes ganas de ir al mar o buscar una sauna, en casa podrías hacer algo sencillo y placentero: llenas una bañera con agua caliente, colocas unas velas encendidas alrededor, echas en el agua pétalos de flores o de rosas secas, unas gotitas de algún aceite perfumado, un puñado de sales aromáticas y con los cabellos envueltos en una toalla, te metes dentro del agua hasta que cubras todo tu cuerpo excepto la cara. Relájate y pon la mente en blanco, mirando las llamitas de luz. Disfruta el momento, déjate acariciar por el agua, por la tranquilidad, cierra los ojos, percibe la paz y armonía de los elementos. De esta manera habrás limpiado tu cuerpo con el agua y el espíritu con el fuego (de las velitas).
¡Te deseo un Feliz Año!

La Despensa Celestial

En estos tiempos de Navidad todos nos deseamos amor y prosperidad. Pero a veces nos cuesta ayudar a los demás y tender una mano compasiva en momentos difíciles, ignoramos los ojos del mendigo, las miradas apesadumbradas y los corazones hambrientos de afecto o de palabras reconfortantes.

En cierta ocasión, mi madre debía preparar una cena para unas visitas y por una huelga sorpresiva de los bancos, se encontró que no tenía dinero para hacer las compras del día. Estando mi padre de viaje, ella no tenía a quién acudir sino a la Providencia. Ella que siempre tuvo una fe muy grande, decidida se dirigió al mercado con la canasta en la mano y sin dinero en la cartera, mientras musitaba devotas oraciones. De pronto divisó bajo un arbusto un bulto envuelto en un pañuelo. Ella se sintió compelida a agacharse y cogerlo; lo desanudó y encontró unos billetes doblados que sumaban exactamente la cantidad que ella necesitaba. Miró a su alrededor para ver si podía localizar al dueño del dinero, pero la calle estaba desierta. En su corazón sintió que su petición a la providencia había sido respondida y pudo hacer sus compras para la cena.

A veces olvidamos que el Universo es una despensa ilimitada, sólo tenemos que pedir con fé y se nos concederá. La fe obra verdaderos milagros. Cualquier sueño perseguido con persistencia se hará realidad con el tiempo. Las oraciones abren puertas imposibles y cuanto más ayudemos a los demás, más bendiciones recibiremos.

El Jardín del Té


Hoy domingo amaneció frío y el aire húmedo parecía pronosticar un día triste. Se nos ocurrió pasear en bicicleta por el polder de Eemnes. Al llegar al límite con la población de Blaricum, en un recodo apareció el letrero”El Jardín del Té” (Theetuin Eemnes). Ya habíamos estado en este lugar varias veces, y debo decir que hoy día era especial. A la entrada nos recibió un comité de recepción: dos Papá Noeles y una mujer con un sombrero rojo, cuadrado, tocando su acordeón. Había vino caliente y chocolate humeante para los friolentos. Los diversos jardines con mesas y mechas encendidas estaban ocupados por parroquianos que vienen a beber algo reconfortante, con una de las tortas que habían en el mostrador dentro de la casita principal. Había tortas de nueces con ciruelas, de plátano, de chocolate, de manzana; sopas, ensaladas y sándwiches. En otro local vidriado, encontramos una tienda con todo tipo de objetos especiales para el jardín: mariposas, pajaritos de vidrio, vasijas, floreros, platos, jardineras…y en la siguiente sala un coro de mujeres cantaban hermosamente el Silent Night, con el acompañamiento de un organista. En la sala que le seguía vimos una exposición de pinturas muy lindas, con motivos florales; y en el espacio siguiente había una tienda con vestidos y abrigos finos, hechos a mano. Salimos a pasear por los jardines y llegamos hasta un espacio donde las parejas amantes de la naturaleza vienen a casarse. ¿Se imaginan? Es el lugar ideal para dar el sí, en la primavera, en una capilla con techo de paja, bancas de madera, rodeada de jardines con flores resplandecientes, pavos reales, el canto de las ranas en el estanque y gallinas con sus polluelos que picotean en el suelo.

Tomamos un té caliente con una torta de nueces y ciruelas; y nos regresamos a casa. Ya no nos fijamos en el cielo gris, porque teníamos el corazón contento y el espíritu ligero con los aires de Navidad.

FELIZ NAVIDAD!!!



Queridos lectores, les deseo una Feliz Navidad, en compañía de toda la familia. Este grupo se llama El Combo de las Estrellas de Colombia.

Carlos Santana



Nacido en Jalisco, México, Carlos Santana cuyo padre tocaba en una banda de mariachis, desde pequeño se dedicó a la música. En los años sesenta se trasladó con su familia a San Francisco, y se hizo conocido en Woodstock con los números Samba pa tí, Black Magic Woman. Desde entonces sigue triunfando con su talento fenomal para tocar la guitarra. Les dejo este número "María, María".

Todos conocemos a alguien que se comporta “terco como una mula” y persiste a toda costa en sus propósitos, a pesar de las recomendaciones y consejos de otras personas. La terquedad es una enfermedad del espíritu, según el doctor Georges Vithoulkas, una eminencia en el mundo homeopático, autor de muchísimos libros. Y quién es terco, carece del llamado sentido común: el menos común de los sentidos.

Esa terquedad o limitada visión de la realidad, puede traer consigo muchas penurias y decisiones equivocadas; peleas y rencillas con otros, malos negocios y hasta mala salud, por elección de alimentos equivocados. ¿Pero es posible hacer algo para remediar esta condición? No se puede cambiar completamente a una persona, pero con ayuda de la Homeopatía y de las flores se puede ejercer cierto cambio favorable en las personas. Se puede suavizar el carácter de las personas, hacerlas más abiertas y predispuestas a otras ideas y usos.

Para disminuir la terquedad recomiendo el uso de un par de gotitas en la lengua, tres veces al día, del remedio Rock Water (Agua de Roca) de los Remedios Bach. Echar también unas gotitas en los líquidos de la persona que los toma.

VINCENT VAN GOGH



Dejo un video con algunos de las obras de este genial pintor holandés. Nació en Brabant (1853-1890) y fue un niño muy especial, retraído y callado. Trabajó en un negocio de un pariente como vendedor de cuadros en Londres y París, pero su descarnada sinceridad ahuyentó a la clientela y fue despedido. Poseía una visión única del mundo, leía mucho, dibujaba, pintaba y tuvo amores con una prostituta, por lo cual perdió el apoyo familiar. Su hermano menor Theo le apoyó con dinero y cariño hasta el final de su existencia. Diez años de su vida los dedicó en alma y cuerpo a la pintura, y sólo los últimos tres, en Francia, tuvo contacto con los grandes pintores del impresionismo. Su arte no fue comprendido y en vida sólo vendió un cuadro. El Museo Van Gogh en Amsterdam tiene una colección amplísima de su legado. El arte de Vincent fue cambiando hasta mostrar mucha fuerza, gran maestría de los colores, una belleza de líneas y formas que sacude el corazón y los sentidos, mostrando su alma atormentada. Nadie se queda indiferente ante un cuadro de Van Gogh. La canción de fondo se llama "Starry Starry Night" de Don McLean.

Los Tres Cochinitos



Soy de las personas que creen que el niño(a) dentro de nosotros siempre está presente. Para ese bambino(a), les dejo este video, para que volvamos a sonreir como antes, cuando éramos inocentes, cuando el mundo era un mundo mágico de colores, poblado de hadas y de animales fantásticos.



Un masaje de pies es una experiencia gratificante. Aunque no hayas tomado cursos, fíjate bien en este corto video y podrás aprender cómo dar una muestra de amor acariciando los pies de tus hijos, en las noches antes de dormir. Es recomendable también darle uno a tu pareja, un buen masaje de pies predispone favorablemente para iniciar el juego amoroso.

Claro de Luna



Esta magistral pieza del músico francés Claude Debussy creada en 1882, conocida también como Claire de Lune y Moonlight, es una de las grandes composiciones en piano que han quedado como favoritas del público. El escuchar esta música eleva el espíritu hasta las cumbres más altas, enriquece el alma y actúa como una caricia sutil sobre nuestros sentidos.

Me atrevo a decir que en los países más cercanos a los polos, donde el invierno es más largo y el sol está más lejano, es donde se presentan una serie de síntomas como: cansancio, pesimismo, deseo de quedarse en cama, apatía, frustración, negativismo, tristeza. El sol es vida y tiene un efecto benéfico en el sistema nervioso. En esta época invernal, cuando hay poca exposición solar y las noches son más largas, aparece la temida Depresión

Les doy algunos consejitos que les pueden ayudar. Primero tomar pastillas de Complejo de Vitamina B en forma diaria, que refuerza el sistema nervioso. El ejercicio es importante, aunque haga frío, es conveniente hacer gimnasia, caminatas, montar bicicleta, deporte, nadar, en fin… el movimiento físico libera las endorfinas que contrarrestan la depresión. Un pedazo de chocolate negro, puro de una buena marca obra maravillas. Puro significa un contenido de por lo menos 70% de cacao. Olvídense de los chocolates comunes con mantequilla, azúcar y otros aditivos. El chocolate puro tiene poquísima grasa. Pero eso sí, limitarse a consumir un pedazo.

Visitar la sauna o los baños turcos también ayuda a mantener el espíritu ligero y alegre.

¿Eres de las personas que entran al aseo y le tienen que tocar la puerta para que salga? El estreñimiento es un mal común, pero tiene remedio.

Primero debo explicar que es crucial que los intestinos funcionen bien y que los alimentos no se queden demasiado tiempo en ellos, porque desbaratan la digestión y crean otros males. Son las cañerías del organismo y deben eliminar los deshechos lo más pronto posible, sin dificultad y sin dolor. Lo ideal es mover el estómago una o dos veces al día. Para ayudar a eliminar hay que tener en cuenta lo siguiente:

—tomar líquido abundante—agua, jugos, té—durante el día. La falta de líquido hace que los deshechos se vuelvan compactos y se atasquen adentro.

—ingerir suficientes alimentos con fibra: verduras, ensaladas crudas, frutas. Las coles, la espinaca, el plátano, la piña, el mango, el higo, los dátiles, las pasas, las ciruelas contienen suficiente fibra.

—hacer ejercicios diarios, flexionar el estómago, hacer caminatas.

—Usar la Acupresión. Hay un punto especialmente útil en estos casos, viene de la acupuntura china. Estirar el índice y el pulgar de una mano y seguir el punto donde los huesos se unen, formando un ángulo de 30 grados, presionar —con dos dedos de la otra mano—cerca al vértice, donde el tejido es grueso, en la membrana que une esos dos dedos. Ese punto se llama el D4, presionar y contar hasta nueve para activar el meridiano que controla la digestión. Esto lo puedes hacer en ambas manos mientras estés sentado en la taza. Verás que los intestinos sueltan rápidamente su presa.

—Un tip: cada vez que ingieras alimentos secos, tomar algún líquido, preferible sin azúcar.

—Comer un buen pedazo de piña en las mañanas, antes del desayuno y te olvidas del estreñimiento.

—Tomar un vaso de agua tibia con limón y una cucharita de miel en las mañanas.

—Comer diario un pedazo de Pan de Higo o Pan de Dátiles, ambos son también excelentes limpiadores intestinales.