El Chi gong (Qigong)no es un arte marcial, sino una manera de vivir que incluye ejercicios suaves que tienen la finalidad de incrementar el Chi (la fuerza vital)en el cuerpo. No sólo incluye ejercicios físicos sino también mentales, con el fin de aumentar la salud en general y de armonizar el yang y el yin de los diferentes órganos. Les cuento que los días que hago estos ejercicios, se incrementa mi energía y puedo dormir como un tronco. Si hacen klik en la imagen, se trasladarán a youtube y podrán ver los diez ejercicios básicos del Chi gong.