En estos días hay noticia alarmantes sobre la Gripe Porcina que se ha orginado en México. Algunas recomendaciones para evitar la gripe:
-Lavarse las manos con frecuencia
-Evitar estar cerca de personas que están enfermas.
-Portar mascarillas protectoras
-Si estornudas, usa pañuelos desechables y si no lo tienes a la mano, entonces dobla el brazo y estornuda en el ángulo interno del codo. Así no contagias a nadie.

Usar la mejor vacuna que existe: tomar a diario dos cucharitas de polen de abejas con ajos machucados, preferible después de algún alimento, con un poco de leche tibia. Comer bastantes productos crudos. Seguir haciendo ejercicios respiratorios, mejor si es al aire libre. También aumentar el consumo de huevos pasados, porque éstos protegen los pulmones. Comer cebollas crudas con limón, como ensalada. Aumentar el consumo de cítricos: limones, naranjas, kiwis, toronjas. Repetir a diario al empezar el día: "soy muy sano y fuerte, el espíritu de la salud vive en mi templo".

Los síntomas de la gripe porcina son similares a cualquier gripe, la diferencia está en que la porcina se puede complicar con una pulmonía fatal. Se presenta fiebre alta, dolor de huesos, cansancio, moquera, falta de apetito. En los niños puede haber diarrea y vómitos.